Creatina Universal 2 packs de 200g

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Creatina Powder (2 potes de 200g) - Universal Nutrition A Creatina é um dos suplementos Alimentares mais consumidos no mundo. A creatina pode ser sintetizada no fígado, rins e pâncreas por meio dos aminoácidos arginina, glicina e metionina. Ela também é encontrada em baixas proporções nas carnes. Tanto a creatina consumida quanto a produzida pelo organismo ficam estocadas nas células musculares para serem utilizadas durante os períodos de exercícios rápidos e de curta duração. Assim, a principal função da creatina é fornecer energia(ATP) para os músculos no momento da atividade física, melhorando o rendimento do treino. Atletas de alta performance necessitam de maiores estoques de creatina, sendo necessária a sua suplementação. Quando consumida adequadamente, faz com que os estoques musculares de creatina se tornem mais elevados, proporcionando, assim, aumento de força e explosão. Alguns estudos mostram também que o consumo de creatina contribui para o aumento da síntese protéica e redução do catabolismo protéico, traduzindo em ganho de massa muscular.

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